Jill
Jill Culinair 15 apr 2018

Hoe laat je je kinderen voldoende water drinken? Zelf limonade maken natuurlijk!

Warmer weer betekent ravotten en ravotten betekent zweten. Belangrijk dus dat je kinderen en jij voldoende water drinken. Daarom zochten we een simpele manier om je daarbij te helpen: zelf limonade maken.

Je kan je kinderen smeken om meer water te drinken, maar de kans is groot dat ze juist het tegenovergestelde zullen doen. Daarom probeer je het beter onbewust meer te doen drinken.

Wat dacht je van zelfgemaakte en vooral gezonde limonade? Geen extreem gesuikerde variant zoals je die in de supermarkt vindt.

Zelf limonade maken

Ingrediënten:

  • 1 liter water
  • 70 tot 100 ml ahornsiroop of honing
  • 5 tot 8 citroenen (+- 250 ml)

Recept

  1. Snijd de citroenen in twee en pers ze uit. Let op dat er geen pitjes bij het sap vallen.
  2. Doe het water in een kookpot en zet op een laag vuur. Doe er de ahornsiroop of honing bij en roer tot die mooi opgelost is.
  3. Doe nu het versgeperste citroensap erbij en voeg eventueel (als je een zoetebekje bent) nog wat extra ahornsiroop of honing toe.
  4. Laat afkoelen. Zelf limonade maken is echt zo simpel!

Wil je je limonade nog een finishing touch geven? Voeg dan een blaadje munt toe, héérlijk!

Of heb je toch liever een ander drankje zonder alcohol?

Reageer op artikel:
Hoe laat je je kinderen voldoende water drinken? Zelf limonade maken natuurlijk!
Sluiten